În ultima perioadă am citit tot mai mult despre importanța proteinelor în alimentația noastră. Ultimele studii arată că avem nevoie de cât mai multă proteină, de preferat la fiecare masă. Și observând aceasta, am decis să analizez puțin mesele noastre. Astfel am observat că seara, avem obiceiul de a avea o masă bogată în carbohidrați….
