Deși nu am fost un copil implicat în orele de sport, azi încerc să îmi cresc copii astfel încât mișcarea să facă parte din viața lor. Azi știu mai bine decât știam în școală. Azi am crescut, am învățat și știu importanța mișcării în viața fiecăruia dintre noi.
Atunci, în copilărie, tot ce îmi doream era să scap de orele de sport. Îmi doream să nu mă fac de rușine pentru că nu reușesc să sar peste capră, pentru că nu pot alerga suficient de repede sau pentru că nu reușesc să prind mingea. Da, rușinea, teama de eșec și râsetele colegilor mei au fost cele care m-au făcut să le cer părinților mei să mă scutească de la ora de educație fizică.
Daniela mică nu voia să se facă de rușine.
Daniela mică nu voia ca ceilalți să râdă de ea.
Iar azi știu că pentru ca ai mei copii să poată face unei astfel de situații eu trebuie să le dau *armele necesare* ca să știe cum să gestioneze totul.
Dar mai cred că trebuie să îi împrietenesc cu mișcarea și sportul. Și cel mai bun exemplu în acest sens sunt eu. Trebuie să recunosc că, după douăzeci de ani în care sportul n-a făcut parte din viața mea, să mă împrietenesc cu el nu a fost ușor. Dar cu timpul, mi-am găsit o rutină care funcționa pentru mine. Și da, a fost o perioadă din viața mea în care mergeam la sală de 4-5 ori pe săptămână.
O descoperire salvatoare
Însă, la un moment dat, acum 6 ani, jobul a devenit atât de solicitant încât nu mai reușeam să ajung la sală. Și atunci am descoperit întâmplător antrenamentele EMS. Încă de la început am avut norocul să mă antrenez cu Szindy de la EdySpeed Fitness și asta a fost un mare plus. Fiind la început, sfaturile ei, atenția la detalii și subtilitatea cu care intensifica antrenamentele au făcut diferența și m-au determinat să rămân clienta lor încă de acum 6 ani.
Azi, cu doi copii cu vârste fragede, un antrenament EMS pe săptămână este ceea ce îmi permit din punct de vedere al timpului. 20 de minute de antrenament, un duș rapid după, un shake proteic și sunt gata pentru o nouă zi.
Atenție în farfurie
Un antrenament EMS echivalează cu 4-6 ore de sport la sală. De aceea, unul sau două antrenamente pe săptămână sunt suficiente ca să mă mențin în formă. Trebuie să recunosc că, am acordat mai multă atenție și alimentației. Pentru că, indiferent cât sport am face, dacă în farfuriile noastre există un dezechilibru, rezultatele nu vor apărea. Punând în practică sfaturile de alimentație primite de la EdySpeed Fitness am reușit să slăbesc, să mă tonifiez și azi sunt într-o formă de care sunt mulțumită.
Tot azi, pot să vă spun că de 30 de zile fac minim 10.000 de pași zilnic. Asta pentru că, scăpând de câteva kilograme am mai multă energie. Azi îmi place mișcarea. Azi mă plimb mult și sper să pot să fac asta încă mulți ani de acum încolo.
Dacă vrei și tu să încerci antrenamentele EMS de la EdySpeed Fitness, te poți programa la o ședință gratuită de probă. Dacă îți place și vrei să îți faci un abonament, în luna Septembrie ai 20% reducere la orice abonament de la EdySpeed Fitness (dacă ești client nou) cu codul HOINARIPRINLUME.
